Meditations-Tage 2015-Rückblick - Fraueninsel ~ HeilAkad-Veranstaltung

Rückblick auf drei intensive Tage

Von 1. – 3. Mai fanden die Meditations-Tage 2015 auf der Fraueninsel im Chiemsee – Kloster Frauenwörth – statt.

Unterschiedliche meditative Übungen und Kontemplationen, Yoga, Tanzen, Malen und Geschichten aus dem Shrimad Bhagavatam und andere Formen der Versenkung, bestimmten den Inhalt der drei Tage.

In den yogischen Traditionen wird Regen häufig als die Segnung für das augenblickliche Beginnen verstanden – die Zeit auf der Fraueninsel stand unter diesem Segen… und ja, es waren segensreiche Tage.

Sehen Sie selbst!

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Fraueninsel im Chiemsee

Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer

Hatha Yoga am Morgen

Ayurvedische Gerichte

OM

Büchertisch

Tanz-Saptha

Mit geschlossenen Augen

Shrimad Bhagavatam

Happy Birthday!

Malen

Meditationstage 2016

Fraueninsel im Chiemsee
Auch in diesem Jahr fanden die Meditations-Tage wieder inmitten des Chiemsees, auf der Fraueninsel, statt. Die Insel hat zu allen Jahreszeiten ihren besonderen Reiz. Auch bei regnerischem Wetter ist die Chiemsee-Landschaft in ihren unterschiedlichen Stimmungen ein malerischer Anblick. Mal sind die Berge ganz dunkel und wirken so, als ob sie in unmittelbarer Nähe wären, ein andermal ist das Ufer des Festlandes nicht zu erkennen und dann befindet sich wieder ein Segler auf dem See und bietet einen farbenprächtigen Kontrast.
Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer
Wundervolle Menschen hatten sich zusammengefunden, um sich dem eigenen Inneren zuzuwenden. Eine offene und vertrauensvolle Atmosphäre entstand, die innere Erfahrungen und Erkenntnisse ermöglichte.
Hatha Yoga am Morgen
Der Tag begann um 7:00 Uhr mit Hatha Yoga – angeleitet durch Beate Müller. Sie führte intensiv - und gleichzeitig sehr einfühlsame - durch die Übungen. Ganz offensichtlich machte den Teilnehmer/innen die morgendliche Yoga-Session viel Freude.
Ayurvedische Gerichte
“Der Hindu von der Fraueninsel” – wie Nicki Sitaram Sabnis in den Medien genannt wird – kochte für uns seine köstlichen Ayurvedischen Gerichte. Danke, lieber Nicki.
OM
Am ersten Tag experimentierten wir mit der Wirkung von gesungenen Vokalen. Die Zusammensetzung der Vokale A-U-M ergibt den Klang OM, den ursprünglichen Klang, aus dem alle anderen Klänge hervorgehen und in dem sie sich wieder auflösen. Dem breiten Klangspektrum zu lauschen, das beim gemeinsamen Singen entstand, war reine Meditation.
Büchertisch
In den Pausen gab es am Büchertisch die Möglichkeit in den Texten des Kashmir Shaivismus und Advaita Vedanta zu schmökern.
Tanz-Saptha
Eine Tanz-Saptha ist gleichzeitiges Singen und Tanzen über einen längeren Zeitraum hinweg. Der inspirierende Chant dazu war: "Jay Jay Vitthala Jaya Hari Vitthala" Die Hingabe an Chant und Bewegung, wandelt die Zeit in ewiges Jetzt.
Mit geschlossenen Augen
Mit geschlossenen Augen über die Insel geführt zu werden sensibilisiert die innere und die äußere Wahrnehmung und entwickelt jene Form der Aufmerksamkeit, die mit Wachheit und Präsenz einhergeht und die für die Meditation unerlässlich ist. Gleichzeitig macht diese Übung einfach Spaß!
Shrimad Bhagavatam
Nach dem Abendessen versammelten wir uns wieder im Meditationsraum. Jeder machte es sich bequem - und dann wurden Geschichten aus dem Shrimad Bhagavatam vorgelesen oder erzählt. Ein wunderschöner Tages-Ausklang.
Happy Birthday!
Wie schön, dass Du Deinen Geburtstag mit uns gefeiert hast, liebe Marie! Mögest Du die "Wellen der Glückseligkeit" , die in dem Abhanga von Tukaram Maharaj beschrieben werden, im Innen und im Außen erfahren.
Malen
Eine Kontemplation, die auf das "Innerste Herz" ausgerichtet war und in deren Verlauf eine Frage nach Innen gestellt wurde, war die Grundlage für diese Bilder. Abschließend wurden die Einzelbilder zu einem Gruppen-Bild zusammengefügt. Diese Aufgabe wurde mit Genauigkeit und Engagement ausgeführt, bis schließlich jede/r mit innerer Zufriedenheit erfüllt war. Ein wunderbarer Prozess und eine vollkommenes Gruppen-Bild.
Meditationstage 2016
Der Titel der Meditationstage 2016 lautet: * Tanze mein Herz * Tanz in den verschiedensten Formen - in kleinen oder großen Bewegungen, zu äußerer oder innerer Musik, als Tanz des Geistes oder des Körpers - begleitet uns durch die Meditationstage. Umrahmt wird das Hauptthema von Yoga, Meditation, Mantra Singen, Geschichten aus den Puranas, Malen und nicht zuletzt, erfahren wir die liebliche Natur der Fraueninsel inmitten des Chiemsees. Wir heiße Sie von Herzen willkommen!

Epilog

Gleich zu Beginn der Meditations-Tage 2015 hörten wir einen Abhanga, einen hingebungsvollen Gesang,
dessen Text Tukaram, der große indische Heilige, schrieb.

Diese Worte begleiteten die drei Tage. Der Text des Refrains lautet:

Aus dem großen Strom der Glückseligkeit,
steigen Wellen auf
und sie sind nichts anderes als Glückseligkeit,
denn Glückseligkeit ist die wahre Natur jedes Teilchens
dieses Körpers der Glückseligkeit.

Und es ist wahr.

Alles was in uns ist oder was uns umgibt, lässt Wellen der Glückseligkeit aufsteigen.
Es gilt sie nur als solche zu erkennen.

Meditations-Tage 2015 – Rückblick